Top 10 Lebensmittel: Nüsse und Samen

2x täglich aktualisiert! Aktuelle Daten vom: 23.10.2017 - 15:00 Uhr.

Nüsse und Samen sind ernährungstechnisch voll im Trend. Nüsse aller Art wurden ob ihres hohen Fettgehalts lange schal angesehen, sind aber jetzt wieder rehabilitiert,weil sie viele ungesättigte Fettsäuren enthalten, die meisten Nüsse sind sogar Low Carb, auch bei vegetarischer und veganer Ernährung sind Nüsse wunderbare Kraftspender mit guten Fetten und liefern sogar jede Menge Eiweiß. Wunderbare Eiweißquellen sind auch die Samen. Der Trendsetter unter den Nüssen & Samen: Chia-Samen


Welche Chia-Samen kaufen

In unserer Top 10 Liste der beliebtesten Nüsse und Samen führen Chia-Samen die Rankings an. Sie sind seit Monaten der absolute Bestseller. Vegetarier, Vegane, Ernährungsberater, Sportler, Figurbewußte und Abnehmewillige schwärmen von dem neuen Superfood: macht lange satt, liefert wichtige Nährstoffe und ist auch noch total einfach, z.B. als Frühstücks-Pudding zuzubereiten. Bei Ihrer Kaufentscheidung für den Tausendsassa Chia-Samen können Sie sich von den Empfehlungen anderer Käufer leiten lassen – tagesaktuell berechnen wir zweimal täglich welche Chia-Samen Marke zur Zeit die beliebteste ist. Manche der Produkte unterschieden sich nur in der Verpackungsgröße, manche Chia-Samen wurden bio produziert und es gibt auch weiße und schwarze Chia Samen. Die hier aufgelisteten Samen und Nüsse sind allesamt Lebensmittel und keine Samen zum Züchten von Pflanzen. Wenn Sie sich fürs Gärtnern interessieren empfehlen wir unsere Top 10 Mini-Treibhaus und die Top 10 Gartenbücher Bestseller.

Platz 2

Naturacereal Premium Chia Samen, in Deutschland geprüfte Qualität (1 x 1 kg)... [mehr lesen]

Platz 3

MeaVita Bio Hanfsamen, geschält, DE-Öko-037, 1er Pack (1 x 1 kg)... [mehr lesen]

Platz 4

-Carb Flohsamenschalenmehl fein gemahlen 99% Reinheit (750 g)... [mehr lesen]

Kauf-Empfehlung Samen und Nüsse

Die Vielfalt unter den Samen und Nüsse ist unglaublich und darunter sind auch so manche Vitalstoff-Träger. Wie die Chia-Samen zeigen, muss man sie nicht nur über den Salat streuen oder ins Mehrkornbrot kneten um sie mit Genuss zu verspeisen. Wobei Salat, Müsli und selbstgemachtes Brot kein schlechter Ansatz ist um mit Nüssen und Samen als gesunde Nahrungsergänzung zu starten. Bei den Samen sind allzeit beliebte Klassiker wie Leinsamen dabei, verdauungsfördernde Flohsamen, Amaranth in verschieden Formen, Hanfsamen, Mohnsamen und Sesam. Bei den Nüssen dürfen Mandeln nicht fehlen, auch Erdnüsse in verschiedenen Variationen, daneben Cashew, Macadamia, Walnusskerne, Paranuss, Pekannüsse, Pinienkerne und Pistazie. Das klingt doch schon nach leckeren Pestos und veganen Aufstrichen – bei denen Milchprodukte durch Nüsse ersetzt werden, Ernährungstechnisch auch sehr spannend sind Sonnblumenkerne und Kürbiskerne, der in Österreich noch sehr beliebte Buchweizen und Kastanien bzw. Maroni.

Platz 5

-carb GOLD Leinsamenmehl (entölt), 750g... [mehr lesen]

Platz 6

Dr. Groß Flohsamen aus Indien, 1er Pack (1 x 500 g)... [mehr lesen]

Diättrend Nüsse und Samen

In unserer Übersicht der beliebtesten zehn Nüsse und Samen zeigen sich sehr deutlich aktuelle Ernährungstrends und Präferenzen. Sie sehen nicht nur welche zehn Nüsse und Samensorten momentan am meisten gekauft werden, wir haben auch noch weitere Markierungen im Ranking der beliebtesten Nüsse und Samen vorgesehen. Wir haben jenes Produkt markiert, dass am günstigsten ist. Gerade wenn sie etwas Neues ausprobieren wollen oder für ein leckeres Abendessen nur eine kleine Menge benötigen, ist es gut zu wissen, welches das preiswerteste Produkt ist. Zudem sehen Sie sofort welche Samen die meistverkauften unter den Top 10 sind, welche schon am längsten in der Liste der beliebtesten Produkt sind und daher den absoluten Lebensmittel Klassiker bei Nüssen und Samen darstellen. Das Produkt mit den meisten Kundenrückmeldungen haben wir auch hervorgehoben. Lesen sie nach, was andere über das Produkt schreiben, ob sie diese Nüsse oder Samen weiterempfehlen oder nicht.

Welche Nüsse und Samen ausprobieren?

Bei der Vielfalt scheint die Auswahl schwer, aber nur auf den ersten Blick. Wenn Sie wirklich schon lange keine Nüsse und Samen in ihrer Ernährung hatten, können Sie entweder ein neues Produkt probieren und schauen wie es Ihnen schmeckt und gut tut oder sich gleich ein kleines Starter-Paket zusammenstellen mit drei verschiedenen Nüssen und Samen aus der Liste der zehn beliebtesten oder Sie erinnern sich an die Lieblingsessen ihrer Kindheit oder Speisen, die sie auf Reisen probiert haben. Gerade in der Hausmannskost verschiedener Regionen sind die ein oder andere obengenannte Samenart nicht wegzudenken, in Österreich ist es der Mohn, der auf dem Germknödel auf Mohnnudeln und im Mohnstrudel nicht fehlen darf. In ländlichen Regionen Norditaliens waren Esskastaninen, Maroni Teil der Winterernährung und Maronimehl ist noch allerorts im Supermarkt zu kaufen – eine schone glutenfreie Alternative zu Mehl. Wenn Sie mehr Rezepte suchen, starten Sie doch einmal bei den beliebtesten 10 Kochbüchern 2015.